Das Leben muss nicht schwerer sein, als es ist. Ich verspreche keine ``von heute auf Morgen``- Erfolge, denn das wäre eine große Lüge. Mein Körper hat jahrelangen Dauerstress angesammelt gehabt, ich hatte Anzeichen von chronischer Fatique, Entzündungen im Körper, einen Bandscheibenvorfall, war deswegen chronisch unzufrieden und dauermüde. Mein Alltag fühlte sich an wie ein Marathon, der keinen Spaß machte. Sowas verändert sich nicht von einen auf den anderen Tag. Es ist ein Prozess, dem wir uns Zeit geben dürfen. Denn wenn man als Kind nie richtigen Mechanismen für die Regulation des Nervensystems gelernt hat und ein Gefühl für die Grenzen des eigenen Körpers zu entwickeln, dann darf diese Fähigkeit und Kapazität im Körper gelernt und aufgebaut werden. Ich selbst habe mich ganz oft wie ``out of my body`` im Autopilot gefühlt, weil ich mit allem überfordert und dauergestresst war. Ich vergaß wo ich Dinge hinlegte, ich vergaß einfach Wörter und mir musste mitten im Satz abbrechen, weil mir etwas nicht mehr einfiel. Dies ist alles eine Folge von zu viel Cortisol im Körper und der falschen oder einer nicht vorhandenen Regulation des Nervensystems. Das kann man aber alles lernen. Warum Meditation, Yoga, Breathwork, Wellness, nie dazu führen werden, dass die Anspannung aus deinem Körper komplett entweicht, das erfährst du in meinem 1:1... ich bin sehr froh dir damit helfen zu können, denn damit eröffnet sich auch dir eine Welt mit mehr Kraft und Leichtigkeit für deinen Alltag, mit mehr Verbundenheit zu dir und deinem Körper und somit auch zu mehr Verbundenheit zu anderen. Viele Dinge werden dir wie Schuppen von den Augen fallen...